Obesidade

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O primeiro passo é saber o que é "normal", "gordinha", "obeso" e "obesidade mórbida".

Muitas vezes, pensamos: " - Estou gordinha!" , mas, sem sabermos ao certo que tipo de preocupação é essa. O mais correto é avaliar a massa corporal (IMC) com a equação peso (kg)/altura2(mts) e seguir os critérios da classificação da tabela:

IMC menor que 18,5 kg/m2 - Desnutrição Energética Crônica

IMC menor que 19,9 kg/m2 - Baixo Peso

IMC entre 20 e 24,9 kg/m2 - Peso Normal

IMC entre 25 e 29,9 kg/m2 - Sobrepeso

IMC entre 30 e 39,9 kg/m2 - Obesidade

IMC maior que 40 kg/m2 - Obesidade Mórbida

Comer excessivamente pode estar ligado a algum sofrimento, baixa autoestima, depressão e dificuldades no comportamento social prejudicando assim, a qualidade de vida. Com a consciência do problema, o paciente poderá se empenhar mais no comportamento psicoterapêutico, nutricional, médico e nas atividades físicas.

Muitas mães tem uma preocupação excessiva com alimentação da criança e a alimentam de forma exagerada, criando um hábito alimentar que pode se perpetuar. Muitas vezes, a alimentação é recompensada e elogiada de forma acentuada, criando na criança uma sensação de bem estar e afetividade associada ao alimento. Quando adulto uma das melhores formas de socialização é convidar os amigos para um jantar ou outro tipo de refeição. 

O alimento está associado a afeto e, muitas vezes quando buscamos afeto, buscamos também algum alimento. Vejamos alguns modelos de associações:

• Mães que por excesso de culpa, sentimento de rejeição e dificuldades de lidar com o afeto compensam-nos com o alimento;
• Quando as pessoas se sentem sozinhas, podem então, buscar no alimento uma forma de compensação da falta que faz ter companhia;
• Pensamentos como: "sou feia e gorda mesmo, que diferença vai fazer um pão a mais?"

 Em sessões de psicoterapia, o psicólogo tem o papel de fornecer estímulos e técnicas de auto controle para o paciente em questão.

Busque ajuda psicológica sempre que sentir necessidade.

Psicóloga Regina Deichmann Ferrarezzo

CRP: 06/72676

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