Atualmente muito se fala sobre qualidade de vida na melhor idade! Quero nesse post fazer com que todos pensem um pouquinho sobre a terceira idade ou ainda, melhor idade. E tentar fazer com que se conscientizem de que um dia passaremos por essas dificuldades.
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| imagem: Google |
Sabemos que com a idade muitas limitações aparecem. O raciocínio, a coordenação motora, a vitalidade, a concentração, todos esses fatores juntos diminuem. Se torna algo um pouco mais difícil o ato de cortar uma carne com uma faca, ou ainda de ficar de pé no ônibus em movimento, ou mesmo na fila do banco, muitos não conseguem caminhar devido a problemas nos joelhos. Se esquecem com muita facilidade do que acabou de ser dito, muitos ao andarem sozinhos pelas ruas ainda se perdem, mesmo que o caminho seja conhecido a anos.
Incentivar o idoso a sair de casa, caminhar por pelo menos 15 minutos, ou ainda fazer parte de um grupo da melhor idade do bairro são fatores que colaboram para uma qualidade de vida boa, e até curam certos sofrimentos como solidão, tristeza, indisposição e até depressão. Mas, é muito importante que tenham sempre pessoas que o acompanham, que tenham paciência para poderem lidar com o idoso.
Cuidados com a alimentação são fundamentais para o bom funcionamento do organismo, do intestino, da pressão arterial, além de também prevenir possíveis doenças, como: diabetes, colesterol alto, hipertensão, câncer.
Visitas ao médico pelo menos 2 vezes no ano para fazer exames de rotina, caso não esteja necessitando de um acompanhamento mais preciso.
Muitos avós passam a maior parte do tempo cuidando dos netos, mas isso não é obrigação deles, os pais sim, que são responsáveis pelo cuidar do filho, se tem que trabalhar, existe escola em período integral, se não é possível escola, tem pessoas honestas que podem cuidar. O idoso já teve as responsabilidades de serem pais, de cuidar, de educar, agora é o momento de celebrar a vida sem preocupações e responsabilidades.
Podemos presenciar muita vitalidade em grupos de melhor idade que viajam, vão a shoppings, cinemas, teatros, praticam exercícios em conjunto, ou ainda que jogam baralho, bingo, que se reunem para dançar, conversar.
Vamos cuidar e ter respeito por quem cuidou de nos! Vamos dar uma qualidade de vida boa, prazerosa para quem sempre se preocupou conosco, vamos proporcionar saúde, paz e alegria.
Psicóloga Regina Deichmann Ferrarezzo
CRP:06/72676
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