PSICÓLOGA ONLINE

Precisando de uma ajuda psicológica rápida?

Apesar de bastante atrasado com relação a outros países, no Brasil agora é possível obter orientação psicológica online, isto mesmo, orientação psicológica mediada pelo computador.

É prático, simples e com ótimos resultados principalmente para quem precisa de apenas algumas sessões de orientação.

Eu sou autorizada pelo Conselho Federal de Psicologia para realizar tal atendimento. Importante destacar que não são todos os psicólogos autorizados para esse tipo de atendimento. Para saber se o psicólogo é aprovado é necessário ver no site que pertence se existe o selo do credenciamento, que contem nome do site e a data de validade para o mesmo exercer essa função.

Caso necessite, ou conheça alguém que precise de orientações psicológicas online, avise-o sobre esse novo sistema que permite o psicólogo de estar mais próximo das pessoas que precisam!

O meu site é www.psicoterapiavirtual.com.br 

Psicóloga Regina Deichmann Ferrarezzo

CRP: 06/72676

TPM - Tensão Pré Menstrual

Tensão pré menstrual ou Síndrome disfórica pré menstrual, já ouviu falar?

Imagem: GOOGLE

Com certeza sim, pois existe uma estimativa que 75% das mulheres que menstruam possuem.

Os sintomas são dos mais diversos, os mais comuns são:

•    tristeza, vontade de chorar;

•    fome em excesso ou falta de apetite;
•    falta de sono ou excesso de sono;
•    inchaços;
•    agressividade;
•    ansiedade;
•    dor de cabeça; dores musculares;

Os sintomas físicos são difíceis, mas os sintomas emotivos como choro, tristeza, muitas vezes fazem com que a mulher se isole, tenha pensamentos tristes sobre si mesma e sobre o outro, tenha baixa tolerância sobre dificuldades do dia a dia, trazendo muitos outros problemas, incluindo rendimentos no trabalho.

É importante que a mulher que sinta que esses sintomas interferem apenas na fase da pre menstruação procure o seu ginecologista para buscar um tratamento eficaz. Se a sua tensão pré menstrual prejudicar significativamente os seus dias nesse período, será diagnosticada como doença e com necessidade de tratamento.

Mas, também existem os casos em que a mulher aproveita essa fase para falar, expor todas as suas angustias, desilusões, chorar por fatores que não chorou o período que antecede essa fase, nesses casos, psicoterapia é importante. Pois no processo do autoconhecimento, a mulher irá buscar resolver os problemas que vive diariamente de uma maneira mais saudável e com menor sofrimento.

Psicóloga Regina Deichmann Ferrarezzo

CRP:06/72676

Orientação Psicológica Online

www.psicoterapiavirtual.com.br

A psicoterapia pode te ajudar, e muito...

imagem: facebook

Quem nunca se fez todas essas perguntas? Provavelmente, a pessoa que não se preocupa em se autoconhecer, em se melhorar.

Muitas pessoas chegam em meu consultório tristes, magoadas por causa de determinadas pessoas, as culpam pela infelicidade e má sorte, mas ao iniciarmos a terapia percebem que se não mudarem apenas o próprio mundo, essas situações continuaram acontecendo, e a infelicidade continuará reinando.

Busque terapia para poder viver melhor com você e com os outros. 

O bom psicólogo estuda constante para buscar alternativas para poder colaborar com a evolução humana.

Psicóloga Regina Deichmann Ferrarezzo

CRP: 06/72676

Orientação Psicológica Online

www.psicoterapiavirtual.com.br

Sorteio....

Bom dia!!

Esse post de hoje não é para falar sobre transtornos, comportamentos ou educação, e sim para comemorar mais um ano que o meu site de Orientação Psicológica On line foi autorizado pelo CFP.

E nessa comemoração estarei sorteando o livro do nosso querido psiquiatra e escritor Augusto Cury: Dez Leis Para Ser Feliz.

É um livro mravilhoso, olha um pedacinho da descrição dele: Ser feliz não é ter uma vida perfeita. Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, perdas e frustrações. Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar autor da própria história.

Regrinhas para participar do sorteio:

1- Ser seguidor

2 - Deixar o nome aqui no comentários, junto com o e-mail

3 - Ganha 2 chances quem colocar post especial sobre o sorteio no blog, indicando o site www.psicoterapiavirtual.com.br 

(indique aqui a página do post para que eu possa conferir)

E boa sorte, o sorteio será no dia 08 de Junho de 2012 as 18:30hrs.

Curtindo a Melhor idade...

Atualmente muito se fala sobre qualidade de vida na melhor idade! Quero nesse post fazer com que todos pensem um pouquinho sobre a terceira idade ou ainda, melhor idade. E tentar fazer com que se conscientizem de que um dia passaremos por essas dificuldades.

imagem: Google

Sabemos que com a idade muitas limitações aparecem. O raciocínio, a coordenação motora, a vitalidade, a concentração, todos esses fatores juntos diminuem. Se torna algo um pouco mais difícil o ato de cortar uma carne com uma faca, ou ainda de ficar de pé no ônibus em movimento, ou mesmo na fila do banco, muitos não conseguem caminhar devido a problemas nos joelhos. Se esquecem com muita facilidade do que acabou de ser dito, muitos ao andarem sozinhos pelas ruas ainda se perdem, mesmo que o caminho seja conhecido a anos.

Incentivar o idoso a sair de casa, caminhar por pelo menos 15 minutos, ou ainda fazer parte de um grupo da melhor idade do bairro são fatores que colaboram para uma qualidade de vida boa, e até curam certos sofrimentos como solidão, tristeza, indisposição e até depressão. Mas, é muito importante que tenham sempre pessoas que o acompanham, que tenham paciência para poderem lidar com o idoso.

Cuidados com a alimentação são fundamentais para o bom funcionamento do organismo, do intestino, da pressão arterial, além de também prevenir possíveis doenças, como: diabetes, colesterol alto, hipertensão, câncer.

Visitas ao médico pelo menos 2 vezes no ano para fazer exames de rotina, caso não esteja necessitando de um acompanhamento mais preciso.

Muitos avós passam a maior parte do tempo cuidando dos netos, mas isso não é obrigação deles, os pais sim, que são responsáveis pelo cuidar do filho, se tem que trabalhar, existe escola em período integral, se não é possível escola, tem pessoas honestas que podem cuidar. O idoso já teve as responsabilidades de serem pais, de cuidar, de educar, agora é o momento de celebrar a vida sem preocupações e responsabilidades.

Podemos presenciar muita vitalidade em grupos de melhor idade que viajam, vão a shoppings, cinemas, teatros, praticam exercícios em conjunto, ou ainda que jogam baralho, bingo, que se reunem para dançar, conversar.

Vamos cuidar e ter respeito por quem cuidou de nos! Vamos dar uma qualidade de vida boa, prazerosa para quem sempre se preocupou conosco, vamos proporcionar saúde, paz e alegria.

Psicóloga Regina Deichmann Ferrarezzo

CRP:06/72676

Orientações Psicologicas On line

www.psicoterapiavirtual.com.br 

 

Como falar que estamos nos separando?

Muitos pais preocupados com os sentimentos do filhos me pedem orientação: "Como falo para o meu filho que iremos nos separar?" Para responder a essa pergunta, preciso ter conhecimento de como essa família está estruturada.

imagem: Google

   Mas, algumas orientações podem ajudar a pessoa que está com essa dúvida agora. Pode também pedir, caso necessite orientações psicológicas online pelo site www.psicoterapiavirtual.com.br

   Os pais primeiramente devem estar cientes de que isso já esta acordado entre ambos, que não foi apenas um desentendimento. O adulto emocionalmente triste e chateado por causa de algum desentedimento ao falar da separação ao filho pode trazer àquela criança angustia e ansiedade. Portanto, não haja emocionalmente com  a criança pois poderá causar problemas maiores.

  Quando os pais decidem pela separação é porque já tentaram de várias formas manter aquele relacionamento. Uma conversa será necessária para decidirem sobre muitos assuntos antes de ser levado ao conhecimento de filhos, advogado.

  O casal que decide sobre as crianças, visitas, casa, finanças, conseguirá contar aos filhos com mais facilidade sobre como será a separação e tudo que a envolve. O entendimento e a aceitação tanto por parte do pai quanto por parte da mãe irá fazer com que o sentimento sofrido por parte do filho seja menor.

  Torna-se dificil a separação quando pai ou mãe não está aceitando viver longe do cônjuge, além dessa pessoa estar sofrendo, a criança irá sugar esse sentimento e ter a separação como algo muito negativo para a vida de todos neste momento em diante. Assim, muitas crianças começam a ter problemas no comportamento, problemas na escola, problemas de aprendizagem, precisando da ajuda de profissionais como psicólogos.

  Existe também a criança que esta cansada de ver os pais brigando e até se batendo, esta criança pede para que ocorra a separação imediatamente, as crianças são mais racionais.O mais importante é pensar que muitos pais separados ou não podem estar prejudicando o rendimento de uma criança.

  Muitos pais que estão casados prejudicam o rendimento escolar, o desenvolvimento emocional e até na personalidade da criança, deixando-a triste, deprimida ou ainda agressiva. Em meu consultório é comum eu ouvir mãe dizer: "Só estamos casados por causa das crianças". Essa é a pior das atitudes, pois em algum momento esse casal que está se suportando irá prejudicar o desenvolvimento desse filho.