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" a assistência adequada a um bebê só pode ser feita com o coração; talvez eu devesse dizer que a cabeça por si só, nada pode fazer, se os sentimentos não forem também livres para agir em conjunto com ela."

Winnicott, 1985

Educando crianças

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Pensem nas ruas, avenidas sem semáforos. Agora pense num banco sem fila. E, ainda, futebol sem regras. Impossível, não é? Não se pode andar nas ruas sem semáforos, não se pode pagar uma conta sem entrar numa fila, e ninguém consegue fazer gols sem regras.

Tudo é necessário limite, tudo é necessário regras. Não existe educação sem limites e sem regras. As crianças assimilam as regras de convivência conforme o ambiente em que estão sendo educadas.

Porém, não é nada fácil educar uma criança. Começando pelas diferenças entre os pais, cada um quer educar de uma forma, e piora tudo quando entra os comentários de tios, avós. Também tem a situação dos pais separados, e pior ainda, os pais que são casados e seria melhor se fossem separados devido a tantas brigas, discussões na frente da criança.

Como se educa uma criança no meio disso tudo? Quem devemos ouvir? Os avós, os tios, o vizinho, o pediatra, ou a criança? É, tem ainda a criança, que fala, que quer, que esperneia, que chora e que manda e manda muito!

Usar o bom senso e algumas regras para estabelecer limites na educação infantil não arranca pedaço de ninguém. Faz-se necessária a consciência de que para educar é preciso esforço, dedicação, perseverança e paciência; muita paciência.

A criança de hoje está mais bem estimulada e responde com maior agilidade ao meio, o que lhe confere a boa posição de ser participante nos grupos sociais; casa e escola especialmente. Todavia, dada a falta de condução por conta da educação sem limites, a criança acaba se tornando um canhão sem direção, que atira para vários lados ao acaso a acerta em quem estiver na trajetória, e a si mesma invariavelmente.

Muitos pais crêem que o tempo dará jeito na questão, deixando à sorte o futuro de seus filhos.

O exercício do viver só é realizável vivendo, na prática, e o mesmo ocorre com a educação, portando, é preciso arregaçar as mangas e assumir o papel de orientador, de guia, de educador. Começar, antes tarde do que nunca a se envolver neste processo importante e determinante na vida do ser humano, cavando tempo e espaço para esta empreitada. Sempre que desejamos muito alguma coisa damos um jeito no tempo e espaço para alcançá-la. O que nos impede de lutar por esta causa mais do que nobre? Qual medo existe em tentar educar os próprios filhos?

Como em qualquer situação da vida, haverá tropeços, que darão lugar ao adequado proceder conforme a prática e a persistência desta convivência. Os rumos poderão ser diferentes, e certamente o serão. Outros benefícios virão naturalmente, como um maior sentimento de amor próprio, e em muitos casos, a unidade familiar. Mas é preciso começar, tentar, fazendo acontecer. Confie em si mesmo e mude o cenário, assumindo as responsabilidades e transmitindo muitos valores aos seus filhos, por via de uma educação que dá segurança e conforto, pois todos nós sempre desejamos isto.

DINÂMICA: No Lugar da Criança

Você talvez não se lembra de quando era criança, mas feche os olhos e tente se lembrar.... se você não conseguir tente se colocar no lugar do seu filho. Lembra de quando nem sabia andar

Lembra de quando não sabia nem falar

Lembra de quando queria tentar dizer algo e seus pais não ouviram pois estavam assistindo TV

Lembra de quando queria ficar pertinho da mamãe e ela estava preocupada com outros afazeres. 

Lembra de quando estava aprendendo a escrever, ler, difícil crescer, né?

Lembra do sentimento que você tinha quando os seus pais te batiam. Ruim, né? Seu filho também sente isso. 

Psicóloga Regina Deichmann Ferrarezzo

CRP: 06/72676

Orientação Psicológica Online

PSICÓLOGA ONLINE

Precisando de uma ajuda psicológica rápida?

Apesar de bastante atrasado com relação a outros países, no Brasil agora é possível obter orientação psicológica online, isto mesmo, orientação psicológica mediada pelo computador.

É prático, simples e com ótimos resultados principalmente para quem precisa de apenas algumas sessões de orientação.

Eu sou autorizada pelo Conselho Federal de Psicologia para realizar tal atendimento. Importante destacar que não são todos os psicólogos autorizados para esse tipo de atendimento. Para saber se o psicólogo é aprovado é necessário ver no site que pertence se existe o selo do credenciamento, que contem nome do site e a data de validade para o mesmo exercer essa função.

Caso necessite, ou conheça alguém que precise de orientações psicológicas online, avise-o sobre esse novo sistema que permite o psicólogo de estar mais próximo das pessoas que precisam!

O meu site é www.psicoterapiavirtual.com.br 

Psicóloga Regina Deichmann Ferrarezzo

CRP: 06/72676

 

"Não haverá borboletas se a vida não passar por longas e silenciosas metamorfoses" Rubem Alves

TPM - Tensão Pré Menstrual

Tensão pré menstrual ou Síndrome disfórica pré menstrual, já ouviu falar?

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Com certeza sim, pois existe uma estimativa que 75% das mulheres que menstruam possuem.

Os sintomas são dos mais diversos, os mais comuns são:

•    tristeza, vontade de chorar;

•    fome em excesso ou falta de apetite;
•    falta de sono ou excesso de sono;
•    inchaços;
•    agressividade;
•    ansiedade;
•    dor de cabeça; dores musculares;

Os sintomas físicos são difíceis, mas os sintomas emotivos como choro, tristeza, muitas vezes fazem com que a mulher se isole, tenha pensamentos tristes sobre si mesma e sobre o outro, tenha baixa tolerância sobre dificuldades do dia a dia, trazendo muitos outros problemas, incluindo rendimentos no trabalho.

É importante que a mulher que sinta que esses sintomas interferem apenas na fase da pre menstruação procure o seu ginecologista para buscar um tratamento eficaz. Se a sua tensão pré menstrual prejudicar significativamente os seus dias nesse período, será diagnosticada como doença e com necessidade de tratamento.

Mas, também existem os casos em que a mulher aproveita essa fase para falar, expor todas as suas angustias, desilusões, chorar por fatores que não chorou o período que antecede essa fase, nesses casos, psicoterapia é importante. Pois no processo do autoconhecimento, a mulher irá buscar resolver os problemas que vive diariamente de uma maneira mais saudável e com menor sofrimento.

Psicóloga Regina Deichmann Ferrarezzo

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A psicoterapia pode te ajudar, e muito...

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Quem nunca se fez todas essas perguntas? Provavelmente, a pessoa que não se preocupa em se autoconhecer, em se melhorar.

Muitas pessoas chegam em meu consultório tristes, magoadas por causa de determinadas pessoas, as culpam pela infelicidade e má sorte, mas ao iniciarmos a terapia percebem que se não mudarem apenas o próprio mundo, essas situações continuaram acontecendo, e a infelicidade continuará reinando.

Busque terapia para poder viver melhor com você e com os outros. 

O bom psicólogo estuda constante para buscar alternativas para poder colaborar com a evolução humana.

Psicóloga Regina Deichmann Ferrarezzo

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A importância do brincar para o desenvolvimento da criança

No desenvolvimento da criança o brincar é imprescindível, não pode ser considerado como um simples passatempo ou distração. Através do brincar a criança desenvolve várias áreas: linguagem, pensamento, socialização, autoestima e até a alfabetização.

Os jogos pedagógicos desenvolvem nas crianças também a compreensão de regras e limites o que permite que a interação com os outros coleguinhas seja rica em relações e aprendizagens. Facilitando assim, no sucesso do desenvolver dessa criança seja da forma educacional ou social.

Nos dias atuais, alguns distúrbios se tornam cada vez mais presentes nas crianças, prejudicando assim o desenvolvimento da aprendizagem. Estes podem ser de ordem emocional, problemas de comportamentos ou disfunções cerebrais.

Muitos pais não compreendem e não aceita que a criança tenha algum distúrbio, assim a chamam de preguiçosa, folgada, dificultando assim, a busca pelo tratamento da mesma e também afetando o desenvolvimento da aprendizagem e da alfabetização.

É importante que os pais permitam que a criança fale sobre o seu mundo, expresse suas fantasias e conflitos, enfim permite que expresse seus sentimentos em sua totalidade, e tenha em seu ambiente segurança e confiança para lidar com os seus conflitos.

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Psicóloga Regina Deichmann Ferrarezzo

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E quem ganhou o sorteio foi....

O sorteio foi feita da fórmula simples... isto é, coloquei os nominhos numa caixinha e o meu filhote (ajudante) retirou o nome da Beatriz Pereira do blog Pequenos Grandes Pensantes

Parabéns Beatriz!!!

Ah, o Blog dela é novinho mas vale a pena conferir!!

Sorteio....

Bom dia!!

Esse post de hoje não é para falar sobre transtornos, comportamentos ou educação, e sim para comemorar mais um ano que o meu site de Orientação Psicológica On line foi autorizado pelo CFP.

E nessa comemoração estarei sorteando o livro do nosso querido psiquiatra e escritor Augusto Cury: Dez Leis Para Ser Feliz.

É um livro mravilhoso, olha um pedacinho da descrição dele: Ser feliz não é ter uma vida perfeita. Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, perdas e frustrações. Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar autor da própria história.

Regrinhas para participar do sorteio:

1- Ser seguidor

2 - Deixar o nome aqui no comentários, junto com o e-mail

3 - Ganha 2 chances quem colocar post especial sobre o sorteio no blog, indicando o site www.psicoterapiavirtual.com.br 

(indique aqui a página do post para que eu possa conferir)

E boa sorte, o sorteio será no dia 08 de Junho de 2012 as 18:30hrs.

Curtindo a Melhor idade...

Atualmente muito se fala sobre qualidade de vida na melhor idade! Quero nesse post fazer com que todos pensem um pouquinho sobre a terceira idade ou ainda, melhor idade. E tentar fazer com que se conscientizem de que um dia passaremos por essas dificuldades.

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Sabemos que com a idade muitas limitações aparecem. O raciocínio, a coordenação motora, a vitalidade, a concentração, todos esses fatores juntos diminuem. Se torna algo um pouco mais difícil o ato de cortar uma carne com uma faca, ou ainda de ficar de pé no ônibus em movimento, ou mesmo na fila do banco, muitos não conseguem caminhar devido a problemas nos joelhos. Se esquecem com muita facilidade do que acabou de ser dito, muitos ao andarem sozinhos pelas ruas ainda se perdem, mesmo que o caminho seja conhecido a anos.

Incentivar o idoso a sair de casa, caminhar por pelo menos 15 minutos, ou ainda fazer parte de um grupo da melhor idade do bairro são fatores que colaboram para uma qualidade de vida boa, e até curam certos sofrimentos como solidão, tristeza, indisposição e até depressão. Mas, é muito importante que tenham sempre pessoas que o acompanham, que tenham paciência para poderem lidar com o idoso.

Cuidados com a alimentação são fundamentais para o bom funcionamento do organismo, do intestino, da pressão arterial, além de também prevenir possíveis doenças, como: diabetes, colesterol alto, hipertensão, câncer.

Visitas ao médico pelo menos 2 vezes no ano para fazer exames de rotina, caso não esteja necessitando de um acompanhamento mais preciso.

Muitos avós passam a maior parte do tempo cuidando dos netos, mas isso não é obrigação deles, os pais sim, que são responsáveis pelo cuidar do filho, se tem que trabalhar, existe escola em período integral, se não é possível escola, tem pessoas honestas que podem cuidar. O idoso já teve as responsabilidades de serem pais, de cuidar, de educar, agora é o momento de celebrar a vida sem preocupações e responsabilidades.

Podemos presenciar muita vitalidade em grupos de melhor idade que viajam, vão a shoppings, cinemas, teatros, praticam exercícios em conjunto, ou ainda que jogam baralho, bingo, que se reunem para dançar, conversar.

Vamos cuidar e ter respeito por quem cuidou de nos! Vamos dar uma qualidade de vida boa, prazerosa para quem sempre se preocupou conosco, vamos proporcionar saúde, paz e alegria.

Psicóloga Regina Deichmann Ferrarezzo

CRP:06/72676

Orientações Psicologicas On line

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Para pensar um pouquinho....

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Como falar que estamos nos separando?

Muitos pais preocupados com os sentimentos do filhos me pedem orientação: "Como falo para o meu filho que iremos nos separar?" Para responder a essa pergunta, preciso ter conhecimento de como essa família está estruturada.

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   Mas, algumas orientações podem ajudar a pessoa que está com essa dúvida agora. Pode também pedir, caso necessite orientações psicológicas online pelo site www.psicoterapiavirtual.com.br

   Os pais primeiramente devem estar cientes de que isso já esta acordado entre ambos, que não foi apenas um desentendimento. O adulto emocionalmente triste e chateado por causa de algum desentedimento ao falar da separação ao filho pode trazer àquela criança angustia e ansiedade. Portanto, não haja emocionalmente com  a criança pois poderá causar problemas maiores.

  Quando os pais decidem pela separação é porque já tentaram de várias formas manter aquele relacionamento. Uma conversa será necessária para decidirem sobre muitos assuntos antes de ser levado ao conhecimento de filhos, advogado.

  O casal que decide sobre as crianças, visitas, casa, finanças, conseguirá contar aos filhos com mais facilidade sobre como será a separação e tudo que a envolve. O entendimento e a aceitação tanto por parte do pai quanto por parte da mãe irá fazer com que o sentimento sofrido por parte do filho seja menor.

  Torna-se dificil a separação quando pai ou mãe não está aceitando viver longe do cônjuge, além dessa pessoa estar sofrendo, a criança irá sugar esse sentimento e ter a separação como algo muito negativo para a vida de todos neste momento em diante. Assim, muitas crianças começam a ter problemas no comportamento, problemas na escola, problemas de aprendizagem, precisando da ajuda de profissionais como psicólogos.

  Existe também a criança que esta cansada de ver os pais brigando e até se batendo, esta criança pede para que ocorra a separação imediatamente, as crianças são mais racionais.O mais importante é pensar que muitos pais separados ou não podem estar prejudicando o rendimento de uma criança.

  Muitos pais que estão casados prejudicam o rendimento escolar, o desenvolvimento emocional e até na personalidade da criança, deixando-a triste, deprimida ou ainda agressiva. Em meu consultório é comum eu ouvir mãe dizer: "Só estamos casados por causa das crianças". Essa é a pior das atitudes, pois em algum momento esse casal que está se suportando irá prejudicar o desenvolvimento desse filho.

Transtorno Bipolar

Encontrei no Google, esse vídeo que descreve e explica muito bem o Transtorno Bipolar!
Dê uma olhadinha....

Procure sempre um profissional qualificado para esclarecer dúvidas!

Orientações Psicológicas Online, acesse:
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Psicóloga Regina Deichmann Ferrarezzo
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Orientações psicológicas on line

Olá!

Quero avisar que novamente o Conselho Federal de Psicologia aprovou o meu site www.psicoterapiavirtual.com.br a realizar orientações psicológicas on line.

Esse serviço possui a comodidade por poder ser realizado na própria casa, a qualquer hora que necessitar ou puder. Via email, SKYPE ou MSN.

Caso necessite de orientações psicológicas acessem o site www.psicoterapiavirtual.com.br

Psicóloga Regina Deichmann Ferrarezzo

CRP: 06/72676

Você tem mania de doenças?

       

     Muitos já se depararam com hipocondríacos; no primeiro instante até nos preocupamos com a saúde dessas pessoas que dizem seguramente estar com uma doença grave, ou ainda, que esta evoluindo cada vez mais.

     Essa preocupação constante com os sintomas do corpo fazem com que procure diversos médicos para que realizem exames, ecografias, tomografias a fim de encontrar a doença. Mesmo que os exames apresentem ausência de patologias; o hipocondríaco continua buscando as doenças, e para isso, troca de médicos quantas vezes achar necessário.

    A causa da hipocondria é emocional, como: carência, insegurança, baixa autoestima, e ambiente familiar.

     O tratamento necessita de ajuda psiquiatrica e psicológica, o grande problema é que o hipocondríaco não concorda com esse tratamento, pois acredita no adoecimento do corpo.

        A grande preocupação é com o uso abusivo de medicamentos, que pode ser prejudicial à saúde.

Psicóloga Regina Deichmann Ferrarezzo

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Tratamento para Depressão

Terapia farmacológica

Os antidepressivos intervêm no organismo e garantem a presença constante e maior de neurotransmissores. Apenas com 15 dias de uso, os efeitos começam a surgir, período esse em que o paciente se queixa dos efeitos colaterais e ainda não sente os benefícios da medicação.

Alguns antidepressivos: tricíclicos; IMAO; SSRI; atípicos; inibidores receptivos de recaptação da noradrenalina; lítio e anticonvulsivantes.

Psicoterapia

Na psicoterapia, o paciente amplia sua percepção a respeito de si próprio, aumenta sua autoconfiança e sua autoestima. Desenvolve a capacidade de se orientar em seu meio na busca para o  seu equilíbrio.

Resolve questões que por ventura desencadeou a depressão.

  Alimentação

Alguns alimentos fornecem nutrientes e substâncias que participam da produção dos neurotransmissores.

Fontes de triptofano: carnes magras, peixes, leite e iogurte desnatados, queijos brancos e magros, nozes e leguminosas. 

Fontes de carboidratos: pães, cereais integrais, biscoitos integrais, massas integrais, arroz integral e selvagem, frutas, legumes e chocolate amargo (com moderação)

Fontes de tirosina: peixes, aves sem pele, ovos, leguminosas, nozes e castanhas, queijos magros e tofu.  

Fontes de Folato: espinafre, feijão branco, laranja, aspargo, couve de Bruxelas, maçã e soja.

Fontes de B6: frango, atum, banana, levedo de cerveja, cará, alho e sementes de gergelim. 

De 3 a 4 cafezinhos, ao longo do dia, pode prevenir a depressão, auxiliar na memória e no estado de alerta. 

 Se o depressivo não aceita tratamento 

A família do paciente depressivo preocupa-se a cada dia com o seu estado, sua falta de ânimo, sem vontade para viver. Importante mostrar que o médico irá esclarecer  sobre a doença, dúvidas e possíveis tratamentos. 

 Existem casos, em que o paciente não busca tratamento, assim a internação é extremamente necessária pois os riscos de suicídio são muito evidentes. Ou ainda, paciente se recusa a comer e isso agrava a saúde e o sistema imunológico fica prejudicado. Ao sair da internação, paciente perceberá que a medicação e psicoterapia fazem bem, e irá dar continuidade ao tratamento. 

Psicóloga Regina Deichmann Ferrarezzo

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Tipos de Depressão mais comuns

Devemos sempre nos lembrar que depressão é doença, é algo que tem tratamento. Nunca ignore a pessoa que diz estar deprimida, é um sentimento real, dói muito e solitário.

Depressão maior;

Depressão crônica;

Depressão pós parto;

Depressão infantil.

 

Depressão Maior

 O paciente tem um histórico de vida emocional com vários momentos onde apresentou sintomas depressivos, muitos deles sem motivo vivencial aparente ou, quando há algum motivo, o quadro é desproporcional, tanto em intensidade quanto em duração. Essas pessoas são deprimidas, ou seja, têm um perfil afetivo propenso à depressão, têm com freqüência antecedentes familiares de depressão.

Freqüentemente apresentam propensão ao choro, irritabilidade, ruminação obsessiva, ansiedade, fobias, preocupação com a saúde física e queixas de dores.

 

Depressão Crônica

O paciente perde o prazer de realizar atividades cotidianas e se sente angustiado, melancólico e sem energia para nada. Se sentem apáticos, sem motivação, e os pensamentos quase sempre são negativistas. Muitas vezes chegam a pensar em suicídio, embora, na maioria das vezes, não de forma concreta.

Quando esses episódios persistem por muito tempo, a depressão é identificada como crônica. A gravidade é mais acentuada quando a pessoa que sofre de depressão acha que não está doente, se recusando a colaborar nos tratamentos, para os quais são indicados medicamentos antidepressivos para equilibrar os neurotransmissores.

 

Depressão Pós Parto

Pode ocorrer por alguns dias ou até meses depois do parto. A mulher pode ter sentimentos similares ao da depressão - tristeza, ansiedade, irritabilidade - porém são muito mais fortes.

Geralmente impede a mulher de fazer coisas que precisa no dia-a-dia. Quando a vida normal da mulher é afetada, é um sinal certo que ela deve procurar logo um médico. Se a mulher não obtiver tratamento para a depressão pós-parto, os sintomas podem piorar e durar até um ano. Existem casos extremos em que a mulher mata o próprio bebê.

 

Depressão Infantil

Os sintomas são diferentes:  rejeição, enurese, encoprese, choro fácil, condutas antissociais, perda da atenção, fobia escolar, agressividade, cansaço matinal, entre outros.

A depressão infantil pode acarretar sérios prejuízos no desenvolvimento escolar e social. 

No próximo post irei falar sobre os tratamentos.

Psicóloga Regina Deichmann Ferrarezzo

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última postagem sobre atendimento ao cliente!

A dica para alcançar a meta:

•Anote o quanto você quer vender naquele dia! Subtraia a cada venda, a cada valor alcançado!

•Tenha meta, tenha objetivo!

Acredite!

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•É simples assim...

•A sua empresa tem uma meta mensal para ser alcançada e você tem a sua meta diária.

•Se empenhe para alcançar essa meta traçada, busque antigos e também por novos clientes.

•Desenhe na sua mente o que deseja, acredite!

•Você quer vender R$1.000,00, ou R$ 5.000,00 ou ainda R$ 10.000,00? Qual a sua meta para hoje?

Mais dicas e orientações sobre vendas, acesse: http://www.buzzero.com/autores/regina-ferrarezzo

 

continuando... com as dicas para um bom atendimento ao cliente!

Tenha em mente qual é o seu material de trabalho!!

•Aparência;

•Bom diálogo;

•Educação;

•Cordialidade;

•Ser pontual;

•Agenda para se programar, pasta com informações sobre o cliente;

•Tenha o seu material: caneta, calculadora, blocos de anotações, telefone, se possível um notebook ou Ipad. Não peça emprestado para o cliente qualquer que seja o material, nem mesmo uma caneta.

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•Imagine o vendedor chegando atrasado num horário que já havia sido agendado, comprometendo todo o restante do seu dia.

•Esse mesmo vendedor está com a roupa suja, com má aparência, com barba por fazer, e com mau cheiro.

•Também não possui a calculadora para fazer as contas, dar os descontos, e faz tudo no papel, que claro, foi você que cedeu, pois não tinha nem um bloquinho de propaganda da empresa.

•E, pra finalizar, esse mesmo vendedor não tem postura de quem está trabalhando e sim de estar num bar ou algo assim: falando alto, sentado sem postura, ou pior fumando.

•Quais as chances dessa venda ter sucesso?

•Responda sinceramente!

O produto pode ser o melhor, mas se o vendendor não se apresentar de uma maneira limpa, organizada, e estimulado, essa venda não vai acontecer.

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O curso completo está no site: http://www.buzzero.com/autores/regina-ferrarezzo

 

Psicóloga Regina Deichmann Ferrarezzo

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Curso: Atendimento ao Cliente

Vou começar hoje, aqui no blog, uma série de dicas para Atender o seu Cliente. Pensando que estamos finalizando mais um ano e que a corrida as compras estão iniciando, vamos atender bem os clientes para que todos sejam felizes nas compras: seja o cliente, sendo bem atendido; ou ainda para você vendedor podendo assim cumprir o seu deve de atender o cliente e também receber comissões.

Essa série é um pouquinho do que apresento nos meus cursos administrado pelo site Buzzero. Caso queira o curso por inteiro, acessem: Cursos Psicóloga Regina

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QUEM É O VENDEDOR?

•O vendedor precisa inicialmente ter em mente que trabalhar com vendas não é a última opção, ou algo ruim. No mundo consumista, tudo é movido por vendas.
•Para trabalhar com vendas, o profissional precisa vender a si mesmo, precisa acreditar em si, acreditar e conhecer o produto que está vendendo.
•É preciso ter motivação, autoestima, autoconfiança, boa aparência.
•Precisa ir e fazer o melhor, sem esperar por nada!

•Tenha em mente que suas vendas tem que ser iniciadas pela manhã. Assim, seu ânimo por vender mais será maior. Não espere o final do expediente para fazer “aquela” venda. Faça-a agora!
•Procure conhecer seu cliente, suas preferências, a cidade onde mora, enfim, particularidades, faça um atendimento personalizado e único, isso fará com que crie confiança na relação de venda e compra, mostrando assim possível qualidade do produto.

 

Psicóloga Regina Deichmann Ferrarezzo

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